Leer loslaten om te genieten en gelukkig te zijn
Je krijgt concrete handvatten en praktische opdrachten die jou inzicht geven in waar je symptomen vandaan komen, hoe je het nu nog (onbewust en onbedoeld) zelf in stand houdt en hoe jij dat kunt veranderen!
Je boekt resultaten vanaf het moment dat je ermee begint!’
GENIETEN & GELUKKIG ZIJN bestaat uit de volgende 15 onderwerpen:
Hoe kom je van piekeren af?
Hoe doorbreek je jouw vicieuze cirkel van Angst?
Hoe kom je van je dips en Depressieve gevoelens af?
Hoe kom je van je Eenzaamheid of leegte af?
Hoe slaap je beter?
Hoe kom je van je Stress en spanning af?
Hoe kom je van het overwerkt zijn of van je Burn-out af?
Hoe kom je van je Vermoeidheid, futloosheid of doelloosheid af?
Hoe ontwikkel je Zelfvertrouwen?
Hoe kom je van je Besluiteloosheid af en hoe kun je keuzes maken?
Hoe voorkom je dat iemand anders over jouw Grenzen heen gaat?
Hoe kom je van je Schaamte en van je Schuldgevoel af?
Hoe kom je van je irritatie, frustratie, ergernis of Boosheid af?
Hoe kom je van je Emotionele pijn of verdriet af?
Hoe ga jij Genieten, je Passie ontdekken en Gelukkig zijn?
Er zit een bewuste opbouw in het hele programma, waardoor je steeds meer kennis opdoet over Loslaten.
Je bent lang niet de enige die aan een aantal van deze symptomen lijdt. Ik heb ontdekt dat je er vanaf kunt komen en vooral: HOE je dat kunt doen. Daarmee help ik je in het online programma Loslaten.Nu.
Je bekijkt de video op het moment en op de plaats waar het jou het best uitkomt. De eerdere video’s blijven voor jou beschikbaar.
Voor wie is het?
Voor mensen die van hun symptomen af willen. Het online programma kan heel goed samen gaan met andere vormen van hulpverlening.
"Ik heb al veel gelezen in zelfhulpboeken e.d., maar ben nog nergens zulke effectieve opdrachten tegengekomen."
0
0"Ik sta versteld hoe het mogelijk is dat iemand zo duidelijk en overzichtelijk en begrijpelijk de zaken op een rij heeft staan. Wat een verademing. En wat ben je enthousiast! Het is heel fijn om er mee bezig te zijn. Ik ben echt blij met de cursus."
0
0"Het is een hele leerzame, interessante videoserie. Uniek in zijn soort. Heel behulpzaam."
0
0"Veel psychiaters en psychologen zouden baat hebben bij het bekijken van je video’s."
0
0"Het is kundig. Geweldig. Dit zou de gezondheidszorg enorm vooruit helpen. Omdat er veel wordt opgeruimd. Nogmaals, geweldig."
0
0"Ik ben er heel dankbaar voor dat deze videoserie bestaat, waardoor je heel veel van je eigen gedrag beter gaat begrijpen."
0
0"Het programma klopt met hoe je het hebt aangekondigd: Inzichten opdoen en in de praktijk brengen. Ik heb er veel van geleerd."
0
0
Over de instructeur
Ammy van Bedaf
Ik, Ammy van Bedaf, help mensen die piekeren en malen, om weer rust in hun hoofd te krijgen. Het is mijn missie om het mensen mogelijk te maken om alsnog hun volledig ontwikkelingspotentieel aan te boren. Dat doe je door je belemmerende patronen van vroeger om te zetten in emotioneel gezond gedrag. Dit Loslaatprogramma is een uniek programma, omdat je nergens anders zo veel informatie bij elkaar krijgt, laat staan voor dit bedrag.
In de huidige hulpverlening wordt ieder symptoom los gezien en behandeld, maar dat is niet de realiteit. Niemand heeft namelijk last van slechts één symptoom. Klanten geven aan last te hebben van minimaal 3 symptomen en maximaal van alle symptomen. Ook ik heb, over een aantal jaren heen, last gehad van al deze symptomen uit dit online programma. De meeste klanten geven aan last te hebben van zo’n 6 tot 7 symptomen.
In elke video doe je veel kennis op, dus ook de video’s van symptomen waar je zelf geen last van hebt, zijn bijzonder leerzaam.
In dit online programma krijg je inzicht in onderliggende mechanismen van het betreffende symptoom en je krijgt opdrachten waarmee jij jouw gedrag kunt veranderen, zodat je de nieuw opgedane inzichten feitelijk kunt integreren in je gedrag.
In dit online programma hoor je ook over nieuwe ontdekkingen die ik heb gedaan. Ontdekkingen die cruciaal zijn om het betreffende gedrag te kunnen omzetten in emotioneel gezond gedrag.
Ik wens je veel succes met dit unieke Loslaatprogramma, waarover ik heel veel enthousiaste reacties heb mogen ontvangen!
Inhoud
| 1. Inleiding Piekeren loslaten: hoe kom je van piekeren af? | |||
| Hoe kom je van piekeren af? | Gratis | Onbeperkt | |
| Mijn eigen loslaatproces | Gratis | Onbeperkt | |
| 2. Angst deel 1 - Wat is angst precies? | |||
| Wat is angst en hoe weet jij wanneer jouw angst terecht is? | Onbeperkt | ||
| 3. Angst deel 2 - Hoe ontstaat angst nou eigenlijk? | |||
| Wat kunnen bij jou oorzaken zijn van jouw huidige angst? | Onbeperkt | ||
| 4. Angst deel 3 - Hoe je van angst kunt afkomen | |||
| Manieren om jouw vicieuze cirkel van angst te doorbreken | Onbeperkt | ||
| 5. Depressieve gevoelens | |||
| Kom af van je sombere en depressieve en gevoelens | Onbeperkt | ||
| 6. Eenzaamheid, leegte en gemis loslaten | |||
| Manieren om van je eenzaamheid af te komen | Onbeperkt | ||
| 7. Slapen deel 1 - Wat is slaap eigenlijk en wat is het grootste misverstand? | |||
| Wat is de functie van slaap? | Onbeperkt | ||
| 8. Slapen deel 2 - Wat is de oorzaak van slapeloosheid? | |||
| Manieren om beter te slapen | Onbeperkt | ||
| 9. Stress & spanningen | |||
| Van stress en spanning afkomen | Onbeperkt | ||
| 10. Burnout, overwerkt & overspannen | |||
| Hoe jij van je burn-out herstelt | Onbeperkt | ||
| 11. Vermoeidheid, futloosheid & energiegebrek | |||
| Concrete handvatten om er vanaf te komen | Onbeperkt | ||
| 12. Gebrek aan zelfvertrouwen, een negatief zelfbeeld en minderwaardigheidscomplex | |||
| Manieren hoe je zelfvertrouwen ontwikkelt | Onbeperkt | ||
| 13. Besluiteloosheid en niet kunnen kiezen | |||
| Manieren om van je besluiteloosheid af te komen | Onbeperkt | ||
| 14. Geen grenzen aangeven, pleasen en geen nee kunnen zeggen | |||
| Om te voorkomen dat iemand over jouw grenzen gaat, ga je eerst grenzen ontwikkelen | Onbeperkt | ||
| 15. Schaamte en schuldgevoel | |||
| Manieren om van je schaamte en om van je schuldgevoel af te komen | Onbeperkt | ||
| 16. Boosheid, frustratie, ergernis en machtsstrijd | |||
| Hoe je van je boosheid, ergernissen, irritaties en frustraties afkomt | Onbeperkt | ||
| 17. Emotionele pijn en verdriet | |||
| Van je emotionele pijn en onrust en verdriet afkomen | Onbeperkt | ||
| 18. Geluk, genieten, de zin van jouw leven en je passie ontdekken | |||
| Handvatten om gelukkig te zijn en om te genieten | Onbeperkt | ||
