Welkom!
Hieronder vind je de video RUST IN JE HOOFD, als voorproefje op GENIETEN & GELUKKIG ZIJN van Loslaten.Nu.
Hoe je van het piekeren af komt
In deze video vertel ik je wat piekeren feitelijk is, hoe het ontstaat, hoe je het zelf onbewust en onbedoeld in stand houdt en hoe je er van af komt.
Instructies
Door op ‘playknop’ te drukken kun je de video starten. Je kunt de video in kleinere stukjes bekijken door tussendoor te pauzeren. Ik raad je dit aan omdat je dan meer gefocust kunt blijven. Schrijf voor jezelf op waar je gebleven bent, zodat je de afspeelbalk precies naar dát tijdstip kunt schuiven, waar jij de vorige keer gebleven was.
Als je op het vierkantje met de pijltjes klikt (links van het woord “Vimeo” , zul je de video fullscreen kunnen bekijken. Om weer terug te gaan naar het huidige scherm, druk je op de “escape/esc” knop (zoek deze vantevoren even op, op je toetsenbord).
Gratis mini eBook “Rust in je Hoofd”
Onder de video vind je het gratis mini eBook “Rust in je Hoofd” waarnaar ik verwijs in deze eerste video. Als je op de link klikt zal het bestand vanzelf downloaden. Je kunt het dan vinden op je harde schijf in het mapje ‘downloads’.
Heel veel plezier en succes bij de eerste video!
Hartelijke groeten,
Ammy van Bedaf
Download hier het gratis mini ebook
Heb je na het volgen van deze les nog vragen over de inhoud van deze les of over loslaten in het algemeen? Mail mij dan naar info@loslaten.nu en ik beantwoord jouw vraag persoonlijk.