• Login
  • Je hebt nog geen cursussen in je winkelmandje

Ik kan je helpen de vicieuze cirkel van angst en paniek te doorbreken

Angst is een belangrijk gevoel en voor veel mensen zijn angst en paniek de grootste drijfveren in hun leven, of dat nou in hun relatie is of in hun werk. Mensen die een angst- en paniekstoornis hebben, zijn zich daar voortdurend van bewust.

Daarnaast is angst een onderliggende aspect van veel andere symptomen, zoals bijvoorbeeld eenzaamheid, pleasegedrag / geen nee kunnen zeggen / geen grenzen hebben, en van gevoelens van schuld en schaamte.

Dat dit voor jou niet zo voelt, is logisch.

 

Patronen uit de kindertijd

Als kind deden we er namelijk van alles aan om die angst en paniek niet te hoeven voelen. Dát is de reden dat we nu nog die angstgevoelens vanuit onze jeugd hebben. De oorzaak zit dus in onze jeugd; in het heden zijn er dan triggers (zoals een echtscheiding, ontslag, afwijzing, je niet serieus genomen voelen, en dergelijke) die die vroeger weggestopte angst triggeren.

We hebben het ook niet door als we in ons leven vermijdingsgedrag en overlevingsgedrag hebben ontwikkeld.

Maar ook als je je niet bewust bent van je angst, is onbewust je vermijdingsgedrag en overlevingsgedrag gebaseerd op angst. We hebben ons eigen vermijdingsgedrag en overlevingsgedrag meestal of grotendeels niet door, juist omdat dat vermijden meestal onbewust gebeurt.

Ook onze blokkades en belemmeringen worden vaak gevoed door angst en paniek.

 

Wat krijg je in deze online cursus?

Een diepgaand en breed inzicht in alle facetten van angst en paniek;

Concrete handvatten en opdrachten om jouw nieuw opgedane inzichten feitelijk te integreren in jouw gedrag;

Na afloop van de cursus kun je mij te allen tijde mailen als je vragen hebt;

Voor een onwaarschijnlijk concurrerende prijs!

En deze informatie verstrek ik je in slechts 3 uur en 3 minuten totaal.

 

Dit ga je allemaal leren:

Na de eerste video weet je:

Dat angst alleen terecht is als je op dat moment in levensgevaar verkeert en dat alle andere angsten getriggerd worden vanuit je jeugd;

Hoe het komt dat je angst-van-vroeger ervaart als reëel in het heden;

Hoe de oorsprong van jouw huidige angst in je jeugd zit;

Wat volgens mij de 3 belangrijkste onderliggende angsten zijn;

Wat ik geloof dat van deze 3 angsten de belangrijkste onderliggende angst is;

Hoe je bevestiging van je angst ervaart door je lichamelijke reactie;

Hoe jouw gedachten uit jouw jeugd die lichamelijke reacties veroorzaken;

En hoe bepaalde momenten uit jouw jeugd jouw huidige angst triggeren.

 

Na de tweede video weet je:

In hoeverre angst genetisch bepaald en/of aangeleerd gedrag is;

Waarom de huidige indeling in hechtingsstijlen volgens mij niet werkt;

Welke aspecten van de verschillende hechtingsstijlen op jou van toepassing zijn;

Wat het verschil is tussen feitelijke aanwezigheid en emotionele aanwezigheid;

Wat bij jou de oorzaken kunnen zijn van jouw huidige angst;

Wat bij jou de triggers kunnen zijn van jouw huidige angst.

 

Na de derde video weet je:

Welke verschillende reacties jij vertoont als gevolg van angst;

Hoe je in een vicieuze cirkel van angst terecht kunt komen;

14 concrete handvatten die jou helpen om jouw vicieuze cirkel van angst te doorbreken!

Hoe je, door het organiseren van je eigen angst, je jouw brein laat zien dat er elke keer geen gevaar is;

Wat je kunt doen om je minder bloot te stellen aan triggers uit je omgeving;

Hoe je je energie omhoog kunt krijgen;

Hoe je doelgericht kunt handelen om je angst te verminderen en uiteindelijk kwijt te raken;

5 stappen om voorbereidingen te scheiden van de feitelijke uitvoering, waardoor je merkt dat er inderdaad in het heden geen angst is;

Wat het verschil van invloed op je angstniveau is tussen energie kostende activiteiten en energie opleverende activiteiten;

Hoe je kunt zien of iets angst is of dat iets inderdaad gevaar betekent;

Hoe inzicht in je vermijdingsgedrag jou kan helpen;

In het hier en nu is er geen angst. Wat je kunt doen om in het hier en nu te leven;

Een fantastisch hulpmiddel die jou ten aanzien van al het loslaten helpt;

Hoe je van je doemscenario’s af komt.’

 

Klik hier om meer ervaringen van cursisten te lezen →

Over de Instructeur

Profielfoto
Ammy van Bedaf
Ik, Ammy van Bedaf, help mensen die piekeren en malen, om weer rust in hun hoofd te krijgen. Het is mijn missie om het mensen mogelijk te maken om alsnog hun volledig ontwikkelingspotentieel aan te boren. Dat doe je door je belemmerende patronen van vroeger om te zetten in emotioneel gezond gedrag. Dit VideoLoslaatprogramma is een uniek programma, omdat je nergens anders zo veel informatie bij elkaar krijgt, laat staan voor dit bedrag. In de huidige hulpverlening wordt ieder symptoom los gezien en behandeld, maar dat is niet de realiteit. Niemand heeft namelijk last van slechts één symptoom. Klanten geven aan last te hebben van minimaal 3 symptomen en maximaal van alle symptomen. Ook ik heb, over een aantal jaren heen, last gehad van al deze symptomen uit dit videoprogramma. De meeste klanten geven aan last te hebben van zo’n 6 tot 7 symptomen. In elke video doe je veel kennis op, dus ook de video’s van symptomen waar je zelf geen last van hebt, zijn leerzaam. In dit Videprogramma krijg je inzicht in onderliggende mechanismen van het betreffende symptoom en je krijgt opdrachten waarmee jij jouw gedrag kunt veranderen, zodat je de nieuw opgedane inzichten feitelijk kunt integreren in je gedrag. In dit Videoprogramma hoor je ook over nieuwe ontdekkingen die ik heb gedaan. Ontdekkingen die cruciaal zijn om het betreffende gedrag te kunnen omzetten in emotioneel gezond gedrag. Ik wens je veel succes met dit unieke VideoLoslaatprogramma, waarover ik heel veel enthousiaste reacties heb mogen ontvangen!

Bekijk meer cursussen van Ammy van Bedaf →

Cursusoverzicht

1. Angst deel 1 - Wat is angst precies?
Wat is angst en hoe weet jij wanneer jouw angst terecht is? 01:00:00
Videoduur: 74 minuten
2. Angst deel 2 - Hoe ontstaat angst nou eigenlijk?
Wat kunnen bij jou de oorzaken zijn van jouw huidige angst? 01:00:00
Videoduur: 49 minuten
3. Angst deel 3 - Hoe je van je angst afkomt
14 concrete handvatten om jouw vicieuze cirkel van angst te doorbreken 01:00:00
Videoduur: 60 minuten

Reviews

0

beoordelingen
  • 5 Sterren0
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0

Er zijn nog geen reviews geschreven voor deze cursus. Wees de eerste die er een schrijft!

Koop deze cursus

77 (incl. BTW)In winkelmand

  • 77 (incl. BTW)
  • 3 lessen
  • 3 uren

Instructeur

2 cursisten volgen nu deze cursus

© 2019 - Loslaten.NU - Powered by Maatos